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醫(yī)生緊急提醒！春節(jié)竟是這種疾病的多發(fā)期→
2023-01-29   發(fā)布：卓尼縣衛(wèi)生健康局 點(diǎn)擊數(shù)：  
 索 引 號(hào)  wsjkjc/2023-00002  發(fā)布機(jī)構(gòu)  卓尼縣衛(wèi)生健康局  公開(kāi)日期  2023-01-29
 文　　號(hào)   主題分類(lèi)  其他  失效日期 
天氣寒冷、油膩食物多、備年貨和掃除帶來(lái)的勞累、作息不規(guī)律……種種因素讓春節(jié)成為心腦血管疾病的多發(fā)期。醫(yī)生提醒，過(guò)年期間，心腦血管病患者，尤其是老年人需要更加注意養(yǎng)護(hù)。

1、寒冷對(duì)心腦血管病有什么影響？
●寒冷會(huì)刺激血管收縮，使血液流速減慢，容易形成小血栓，造成血管堵塞或誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦梗死等疾病。
●在寒冷刺激下，人體內(nèi)兒茶酚胺分泌增多，可引起血管痙攣，斑塊破裂脫落，誘發(fā)心肌梗死、腦梗死。
●如果氣溫驟降，人體血管收縮后血壓突然升高，原來(lái)硬化、脆弱的小動(dòng)脈承受不了強(qiáng)大的內(nèi)壓，會(huì)引起血管破裂，發(fā)生腦出血。
小提示：
●在冬天，老年人及高血壓患者要更密切地監(jiān)測(cè)血壓，及時(shí)調(diào)整藥物。
●從溫暖的室內(nèi)環(huán)境，進(jìn)入寒冷的戶(hù)外，會(huì)承受大幅度溫度變化，要及時(shí)增添保暖性強(qiáng)的衣物，減少體溫流失，同時(shí)頭面部也要注意保暖。
2、過(guò)年期間高油脂飲食對(duì)心腦血管有什么影響？
過(guò)年時(shí)，由于親友相聚、菜肴豐富，飲食較平時(shí)更為高脂高鹽。海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦血管病中心醫(yī)生張敏敏介紹說(shuō)，過(guò)量攝入油脂會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過(guò)多，脂類(lèi)物質(zhì)在血管壁沉積，易生成粥樣硬化斑塊，導(dǎo)致高血脂，提高患心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，春節(jié)期間由于娛樂(lè)時(shí)間增多，較平時(shí)更易久坐，易導(dǎo)致血栓形成，堵塞血管，進(jìn)而引起冠心病或肺栓塞，甚至導(dǎo)致死亡。
另外，高鹽飲食對(duì)人體也有很大威脅，其中食鹽與高血壓的關(guān)系極為密切，降低食鹽攝入量，不但能預(yù)防高血壓的發(fā)生，還可以減少高血壓所致的缺血性心腦血管病的死亡。
小提示：春節(jié)期間，飲食上盡量不要大魚(yú)大肉、暴飲暴食，要葷素搭配，控制血糖血脂水平。
3、到南方溫暖地方過(guò)冬的候鳥(niǎo)人群應(yīng)注意什么？
●無(wú)論是坐車(chē)還是坐飛機(jī)，超過(guò)4小時(shí)的長(zhǎng)途旅行都可能增加血栓的風(fēng)險(xiǎn)。如果合并肥胖、高齡、懷孕等因素，血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步增加。
●由于飲食的驟然改變，候鳥(niǎo)人群可能會(huì)有腹瀉等消化道問(wèn)題，在有缺血性心腦血管病尤其是血管狹窄的人群中要更加注意。另外，雖然南方總體氣溫高于北方，但晝夜溫差大，也要及時(shí)增減衣物。
小提示：
●在乘坐飛機(jī)、火車(chē)等長(zhǎng)途旅行時(shí)，要經(jīng)常動(dòng)一動(dòng)，比如起身走動(dòng)或原地活動(dòng)腿部，多喝水，也可穿下肢梯度彈力襪，預(yù)防血栓。
●需要注意的是，高血壓、糖尿病等一些慢性疾病的患者，要密切監(jiān)測(cè)血壓、血糖變化，及時(shí)調(diào)整藥物。
4、過(guò)度勞累對(duì)心腦血管的影響
過(guò)年期間因備年貨、掃除、聚會(huì)等，許多人因過(guò)度疲勞、睡眠不足，引起血壓升高、波動(dòng)大。同時(shí)，在大掃除過(guò)程中，爬上爬下等動(dòng)作增多，易產(chǎn)生頭暈或摔倒等意外，因此過(guò)年的準(zhǔn)備工作要量力而行，更不建議老年人或有基礎(chǔ)疾病的人群進(jìn)行需要爬高的家務(wù)。
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生馬青峰提醒，過(guò)年期間，起居還是要盡量規(guī)律，不要熬夜，不宜過(guò)度興奮，此外也要保證適量的運(yùn)動(dòng)，讓我們的身體處在一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)，減少心腦血管疾病的發(fā)生。

　　
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